BEWEGUNG. TRAINING. THERAPIE.

Liebscher & Bracht Therapie

Im gewohnten Bewegungsalltag nutzen wir kaum mehr als 10 Prozent der möglichen Bewegungswinkel unserer Gelenke. Dies ist einer der Hauptgründe, weshalb wir uns die meisten Schmerzen, gerade wegen dieser fehlenden Bewegung, selber antrainieren. Darauf beruht auch der Therapieansatz von Liebscher & Bracht. Die Ursache von Schmerzen liegt meist an zu hohen Spannungen in Muskeln und Faszien. Durch gezielte Aktivierung mittels Osteopressur, Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassage wird diese hohe Spannung normalisiert und der Körper so zur Schmerzfreiheit verholfen.

Anita von Wartburg | Liebscher & Bracht Therapie | Faszientraining in Baar

Die Liebscher & Bracht Methode in 3 Schritten

Osteopressur

Insgesamt stehen 72 Knochenpunkte mit unseren häufigsten Schmerzvorkommen in direkter Verbindung. Mit Osteopressur werden die für Ihre spezifischen und akuten Schmerzen verantwortlichen Knochenpunkte gedrückt. Dabei werden Schmerzrezeptoren erreicht, welche sich direkt an der Knochenhaut befinden. Mit dieser Methode lassen Ihre Schmerzen innert wenigen Minuten nach.

Enpassdehnung

Sind Ihre Muskeln und Faszien wegen reduziertem Bewegungsradius stark verkürzt und verspannt, sind Schmerzen häufig ein typisches Anzeichen dafür. Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen lernen Sie, Ihre Muskeln und Faszien wieder beweglich zu machen. Sie erhalten Übungen, die Sie zu Hause regelmässig ausführen, um dauerhaft schmerzfrei zu werden und auch zu bleiben.

Faszien-Rollmassage

Mit Faszienrollen massieren Sie verklebtes und verspanntes Gewebe (Faszien und Muskeln). Dadurch wird Flüssigkeit zwischen den Zellen in Bewegung gesetzt und Ihr Körper kann sich regenerieren und entspannen. Sie erhalten Anleitungen, wie die Faszien-Rollmassagen korrekt auszuführen ist. So können Sie bequem zu Hause Ihre betroffenen Körperpartien bis zur Scherzfreiheit behandeln.

Der Ablauf einer Sitzung

  • Gründliche Anamnese, Erklärung Ablauf der Sitzung, Klärung der Erwartungshaltung

  • Bestimmung der Schmerzen in der Referenz-Position
  • Oesteopressur
  • Einführung, Erklärung und individuelle Anpassung der Übungen/Engpass-Dehnungen
  • Erklären und zeigen der Faszienroll-Massage
  • Überprüfung der Schmerzen in der Refernez-Position
  • Ausblick und Verabschiedung

Weitere Informationen

Auf der offiziellen Website von liebscher-bracht.com finden Sie viele Informationen, Videos, Erfahrungs- und Forschungsberichte. Als Liebscher & Bracht Therapeutin stelle ich Ihnen mein ganzes Wissen zur Verfügung. Mein Angebot sehen Sie unten aufgeführt.

Anita von Wartburg | Therapiemethoden | Liebscher & Bracht Logo

Kosten und Anmeldung für Liebscher & Bracht Therapie

Dauer und Kosten

1. Sitzung 90 Minuten CHF 150
2. Sitzung 60 Minuten CHF 120

Informationen

In der Regel sind etwa 3 bis 5 Sitzungen pro Schmerzbereich nötig. Die Liebscher & Bracht Therapie wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Alle Methoden in der Übersicht

Liebscher & Bracht
Therapie

Ist Ihr Bewegungsradius eingeschränkt? Sind Ihre Muskeln verspannt und Faszien verklebt? Werden Sie schmerzfrei dank gezielten Übungen zum Drücken, Dehnen und Rollen.

Franklin Methode®

In der Franklin Methode@ wird körperliches Training durch mentale Vorstellungskraft ergänzt. Dabei werden gleichzeitig Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die Kraft verstärkt.

Faszientraining

Mehr Beweglichkeit im Alltag und die Reduktion von Schmerzen ist das Ziel eines regelmässigen Faszientrainings. Hier geht es nicht um «höher, weiter, schneller»  sondern um «bewusster, langsamer, achtsamer».

Rückentraining

Ein ganzheitliches Rückentraining ist geeignet für Jung und Alt. Es fördert sowohl die Beweglichkeit als auch die Kraft. Und dies ist die Voraussetzung, um leicht und locker und mit einem besseren Körpergefühl durchs Leben zu gehen.

Sturzprävention

Insbesondere im Alter haben schwere Stürze oft lange Spital- oder Reha-Aufenthalte zur Folge. In meinem speziellen Training bringe ich Ihnen Übungen bei, welche im Alltag helfen, Stabilität und Gleichgewicht zu verbessern und damit Stürze zu vermeiden.

R.E.S.E.T®
Kieferbalancierung

Stress und Verspannung werden unmittelbar von den Kiefermuskeln festgehalten. Dies hat nachteiligen Einfluss auf andere Muskeln im Körper. Ein balanciertes Kiefergelenk schafft Abhilfe bei vielen weiteren Beschwerden.

Alpha-Synapsen-Programmierung®

Die Alpha-Synapsen-Programmierung® nach Lissy Götz dient der Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung. Sie eignet sich hervorragend, um Emotionen, die zu Verspannungen und Schmerzen in den Muskeln führen, umzuprogrammieren.

Nordic Walking Kurs

Bewegen Sie sich gerne in der Natur? Sie möchte diese Zeit draussen gleichzeitig nutzen, um Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern? Dann ist Nordic Walking vielleicht das ideale Bewegungstraining für Sie.

Haben Sie Fragen?

Ich freue mich, wenn Sie mich kontaktieren bei Fragen rund um mein Trainings- und Therapieangebot.

079 269 81 61
mail@anitavonwartburg.ch