Anita von Wartburg
Mens sana in corpere sano
«In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist»
Juvenal 60-140 n. Ch.
Körper und Geist – eine Einheit, aber wo beginne ich? Beim Körper oder beim Geist? Ich begann von beiden Seiten her.
Mein Ausbildungsweg
Jahrelang hatte ich nach dem Besuch von Fitnessstunden immer wieder Rückenschmerzen oder Verspannungen. Massagen halfen zwar, aber sobald ich wieder im Fitness war, kamen die Verspannungen zurück. Ich war überzeugt, dass ich selbst viel für meine Gesundheit tun konnte. Also begab ich mich auf die Suche nach den Ursachen meiner Schmerzen.
Auf diesem Weg lernte ich unter anderem die Franklin Methode® sowie die Liebscher & Bracht Therapie kennen. So kam ich meinen ungesunden Bewegungsmustern auf die Schliche und ich veränderte sie.
Heute bewegt sich mein Körper leicht, geschmeidig und entspannt – meistens jedenfalls – und sonst ist es wieder Zeit, um den Geist zu betrachten.